2018年秋季初二朱韬数学目标班有讲义百度云资料 秋季水果百度网盘学习

老话说，七月小枣，八月梨，九月柿子红了皮，到了秋天，橙红色的柿子就开始冒头了。成为这个季节不可或缺的水果。柿子具有养胃清热，去燥健脾等功效，但要注意的是，秋季不能空腹吃柿子，因为柿子中含有较多的鞣酸及果胶，在空腹的情况下，他们和胃酸反应容易形成硬块。会造成激烈的腹痛，甚至于梗阻等。

2.苹果

秋天也是苹果成熟的季节，这个的时候的苹果鲜美多汁。中医讲苹果具有生津，润肺，开胃等功效。苹果在饭后吃可以有助于消化。但吃的过多则不利于心肾的保健。也可以尝试将苹果榨成汁来喝。

3.梨

吃完了柿子，苹果接下来再尝一尝梨。和苹果一样，离也有生津止渴，润燥化痰的功效。不过，梨性微寒，胃虚弱，不可多食。对常见的做法呢，是和冰糖一起煮。冰糖雪梨嘛，哦对了，还有梨膏糖，用的就是梨加蜂蜜熬制的，对肺热久咳的人有明显的效果。

4.葡萄

秋天同样还有的是葡萄。葡萄，它的颜色美，气味香，酸甜可口，开胃消食，是我最喜欢的一种水果。同时葡萄从表皮，果肉到种子都蕴含着满满的养分。不仅含有大量的葡萄糖，果糖之外还有丰富的维生素，钙，铁等多种矿物质，其中还含有多种分类化合物。这些可以保护人体不受自由基侵蚀造成的老化。说白了，多吃些葡萄可以保证皮肤年轻哦。

5.柑橘

柑橘中含有大量的维生素c，有较强的抗衰老的功效，据说每100克所含热量约为53大卡，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，也是秋季不可多得的水果。

这里就先给大家介绍五种水果。这些都是秋季适合吃的水果。